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Serie de 6 semanas sobre manejo del estrés: estrategias para padres (Español) Virutal

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Serie de 6 semanas sobre manejo del estrés: estrategias para padres (Español) Virutal

June 3@10:00 am - 11:00 am

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Serie de 6 semanas sobre manejo del estrés: estrategias para padres (Español) Virutal

La serie Adult Reduce Stress incorpora intervenciones basadas en evidencia del campo de la psicología positiva y enfatiza formas de moderar emociones como la culpa, el conflicto, la preocupación y el pesimismo mediante la identificación y el uso de las fortalezas y virtudes del carácter, el uso de las fortalezas de nuevas maneras y la práctica de ejercicios que involucran gratitud, perdón, gracia y optimismo.[1,2] El plan de estudios y los ejercicios también se derivan de lo que el campo de la discapacidad y nuestros supervisores de grupo de padres en el Vanderbilt Kennedy Center coinciden en que son “mejores prácticas”.

 

La serie incluirá los siguientes temas:

  1. Del control al abandono
  2. Del duelo a la aceptación
  3. De la culpa al perdón
  4. Del conflicto a la colaboración
  5. Del miedo a la confianza
  6. Del pesimismo al optimismo

 

Expectativas:

  • Llegando a tiempo y consistentemente para la serie.
  • El grupo es un lugar seguro.
  • Sea respetuoso con los puntos de vista, los dialectos y los acentos de los demás, y que todos tengan la oportunidad de hablar.
  • Confidencialidad: las experiencias de otros participantes no deben compartirse fuera del grupo.
  • La participación activa en discusiones grupales y práctica en casa generalmente resulta en mayores beneficios.

 

Recomendación: Se recomienda venir con lápiz y papel para tomar notas a lo largo de la serie.

 

La información de esta serie está destinada a enseñar cómo reducir el estrés a grupos de padres/cuidadores. No pretende reemplazar los servicios o consultas de salud mental.

Details

Date:
June 3
Time:
10:00 am - 11:00 am