Serie de 6 semanas sobre manejo del estrés: estrategias para padres (Español) Virutal
June 10@10:00 am - 11:00 am
Serie de 6 semanas sobre manejo del estrés: estrategias para padres (Español) Virutal
La serie Adult Reduce Stress incorpora intervenciones basadas en evidencia del campo de la psicología positiva y enfatiza formas de moderar emociones como la culpa, el conflicto, la preocupación y el pesimismo mediante la identificación y el uso de las fortalezas y virtudes del carácter, el uso de las fortalezas de nuevas maneras y la práctica de ejercicios que involucran gratitud, perdón, gracia y optimismo.[1,2] El plan de estudios y los ejercicios también se derivan de lo que el campo de la discapacidad y nuestros supervisores de grupo de padres en el Vanderbilt Kennedy Center coinciden en que son “mejores prácticas”.
La serie incluirá los siguientes temas:
- Del control al abandono
- Del duelo a la aceptación
- De la culpa al perdón
- Del conflicto a la colaboración
- Del miedo a la confianza
- Del pesimismo al optimismo
Expectativas:
- Llegando a tiempo y consistentemente para la serie.
- El grupo es un lugar seguro.
- Sea respetuoso con los puntos de vista, los dialectos y los acentos de los demás, y que todos tengan la oportunidad de hablar.
- Confidencialidad: las experiencias de otros participantes no deben compartirse fuera del grupo.
- La participación activa en discusiones grupales y práctica en casa generalmente resulta en mayores beneficios.
Recomendación: Se recomienda venir con lápiz y papel para tomar notas a lo largo de la serie.
La información de esta serie está destinada a enseñar cómo reducir el estrés a grupos de padres/cuidadores. No pretende reemplazar los servicios o consultas de salud mental.