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SUMMARY:6 Week Adult Reduce Stress Summer Series (English)
DESCRIPTION:Register here/Regístrese aquí \n\nAdult Reduce Stress Series \nThe Adult Reduce Stress Series incorporates evidence-based interventions from the field of positive psychology and emphasizes ways to temper such emotions as guilt\, conflict\, worry\, and pessimism by identifying and using character strengths and virtues\, using strengths in new ways\, and by practicing exercises involving gratitude\, forgiveness\, grace\, and optimism.[1\,2] The curriculum and exercises are also derived from what the disability field and our parent group supervisors at the Vanderbilt Kennedy Center concur are “best practices”. \nThe series will include the following topics:  \n\nFrom Control to Letting Go\nFrom Grief to Acceptance\nFrom Guilt to Forgiveness\nFrom Conflict to Collaboration\nFrom Fear to Confidence\nFrom Pessimism to Optimism\n\n  \nExpectations: \n\nComing on time and consistently for the series .\nGroup is a safe place.\nBe respectful of others’ views\, dialects\, accents\, everyone having a chance to talk.\nConfidentiality – other participants’ experiences should not be shared outside the group.\nActive participation in group discussion and practice at home typically results in greater benefits.\n\nRecommendation: It is recommended to come with pen and paper to take notes throughout the series. \nThe information in this series is intended to be used to teach stress reduction to parent/caregiver groups. It is not intended to replace mental health services or consultation. \nSpanish \nSerie Adult Reduce el Estrés \nLa serie Adult Reduce Stress incorpora intervenciones basadas en la evidencia del campo de la psicología positiva y enfatiza formas de moderar emociones como la culpa\, el conflicto\, la preocupación y el pesimismo identificando y usando fortalezas y virtudes de carácter\, usando fortalezas de nuevas maneras y practicando ejercicios que involucran gratitud\, perdón\, gracia y optimismo. \nLa serie incluirá los siguientes temas: \n\nDel control al dejar ir\nDel duelo a la aceptación\nDe la culpa al perdón\nDel conflicto a la colaboración\nDel miedo a la confianza\nDel pesimismo al optimismo\n\n  \nExpectativas: \n\nLlegando a tiempo y consistentemente para la serie.\nEl grupo es un lugar seguro.\nSea respetuoso con los puntos de vista\, dialectos\, acentos de los demás\, todos tengan la oportunidad de hablar.\nConfidencialidad: las experiencias de otros participantes no deben compartirse fuera del grupo.\nLa participación activa en la discusión grupal y la práctica en el hogar generalmente resulta en mayores beneficios.\n\nRecomendación: Se recomienda venir con lápiz y papel para tomar notas a lo largo de la serie. \nLa información de esta serie está destinada a ser utilizada para enseñar la reducción del estrés a los grupos de padres/cuidadores. No pretende reemplazar los servicios de salud mental o consulta.
URL:https://carescprc.org/event/6-week-adult-reduce-stress-summer-series-english-2/
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